home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today 1996 January / CD-ROM Today 1996 January.iso / dp / 0195 / 01959.txt < prev   
Encoding:
Text File  |  1994-01-17  |  4.8 KB  |  85 lines
  1. $Unique_ID{BRK01959}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Too Tired to Enjoy Life}
  4. $Subject{Tired fatigue fatigued disease diseases examine examined examination
  5. examinations test tests tested testing cause causes causing Chronic Fatigue
  6. Syndrome anemia virus viral bacteria bacterial infection infections thyroid
  7. function functions blood sugar cancer cancers cancerous depressed depression
  8. emotion emotions emotional distress medication medications misuse drug drugs
  9. nutrition nutritions diet diets meal meals snack snacks Energy sleep stress
  10. stresses jet lag jet-lag exercise exercises life style styles life-style
  11. life-styles}
  12. $Volume{}
  13. $Log{
  14. Exercise has Overall Benefits*0003209.scf
  15. What is Anemia?*0009201.scf}
  16.  
  17. Copyright (c) 1993  Tribune Media Services, Inc.
  18.  
  19.  
  20. Too Tired to Enjoy Life
  21.  
  22.  
  23. ------------------------------------------------------------------------------
  24.  
  25. QUESTION:  I am 46 years of age, and a bachelor, a lifestyle that suits me
  26. just fine, thank you.  I live alone, have made regular advancements at my job,
  27. exercise on a daily basis and thought my life was completely under control.
  28. However, of late, I am just too tired to enjoy it all.  I visited my doctor
  29. thinking I had the fatigue disease, was examined and tested and was told there
  30. was nothing wrong.  But there is!  Can you try to provide me with an educated
  31. guess as to my problem's cause?  Do you think I should stop my exercise?  Any
  32. help you could furnish would be greatly appreciated.
  33.  
  34. ------------------------------------------------------------------------------
  35.  
  36. ANSWER:  Your question would be tough enough to answer if you were a patient
  37. of mine and I had the advantage of discussing the problem more fully,
  38. examining you, and running a few laboratory tests on my own.  With the limited
  39. information you have given me, it is even more of a challenge.  But if you
  40. will accept some discussion based on experience and a hunch or two, I am
  41. willing to try to help.  First I am going to rule out the possibility of
  42. Chronic Fatigue Syndrome, based on your doctor's opinion, and despite the fact
  43. that in the long run it still remains an outside possibility.  A complaint of
  44. being "too tired" to enjoy a life style you seem to have made for yourself
  45. requires a complete history and enough examinations to rule out a long list of
  46. possibilities.  Simple anemia, chronic and undetected viral and bacterial
  47. infections, low thyroid function, low blood sugar, undetected cancer,
  48. depression and other types of emotional distress, misuse of medications and
  49. other drugs, might all be detected if the workup was extensive enough.  And if
  50. the fatigue persists over time, such an extensive examination would be totally
  51. warranted.  However, let's take a look at some simpler possibilities.  How's
  52. your nutrition?  As a single man living alone, do you assure your body the
  53. right diet, on a regular basis, or do you skip meals in favor of snacks, and
  54. generally just eat whatever is convenient?  Energy comes from food, and
  55. failing to provide your system with the nutrition it needs may be the source
  56. of your problem.  What about sleep?  Do you get enough sleep each night to
  57. permit your body to recover from the strains and drains of your daily
  58. activity?  In a man with the lifestyle you describe, this is a potential
  59. origin of fatigue, that I would explore with you if the opportunity presented
  60. itself.
  61.      After dealing with possible sources of fatigue in your personal life, we
  62. could review your work habits.  Any new or special stresses on the job?  Your
  63. excellent record of advancement may be due as much to taking work home and
  64. devoting additional time to extended projects as your skills.  This may have
  65. contributed both to your success as well as your fatigue.  If you travel a
  66. good deal, jet lag can be the reason for at least some of your distress.  Of
  67. course any additional stress, either personal or professional, creates a drain
  68. on reserves of vitality.  Identifying the source of the stress, and devising
  69. strategies to reduce both the amount and frequency, can help you regain your
  70. previous energy levels.
  71.      The experts on exercise are pretty precise about their advice in
  72. situations such as yours.  Too much training may be at the root of this
  73. question, but all agree that you should not completely abandon an exercise
  74. program merely because of fatigue.  However, you may have to cut back some,
  75. and then redevelop your tolerance to the activity.  In may be that you are
  76. merely translating a case of tired muscles into a perception of constant
  77. fatigue, in which case this problem has an easily accomplished remedy.
  78.  
  79. ----------------
  80.  
  81. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  82. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  83. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  84. problem.
  85.